[Xin Chào Ngày Mới] Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C,... là các loại Vitamin thường gặp trong cuộc sống con người, nhưng không chỉ mỗi vậy là đủ cho sức khoẻ chúng ta đâu! Vitamin K mặc dù không phổ biến, nhưng không có nghĩa là cơ thể của bạn không cần lại Vitamin này! Vitamin K có vai trò:
Bạn có biết không, Vitamin K có khả năng làm đông máu ở những viết trầy xước đấy! Điều này rất quan trọng với cơ thể của con người, nó giúp chúng ta duy trì trạng thái cân bằng trong cơ thể, và những người không có hoặc có ít Vitamin K khi bị thương sẽ rất nguy hiểm đấy!!!
Ngoài ra, loại vitamin này còn làm xương chúng ta chắc khoẻ. Thiếu Vitamin K cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương, làm xương giòn và xốp ( Còn là xương dễ gãy nữa!!! >.< ).
Vitamin K có trong:
Vitamin K xuất hiện rất nhiều trong các loại rau xanh có nhiều lá, đặc biệt là súp lơ và bắp cải ( Ngoài ra còn có: rau cải xoăn, rau dền, mùi tàu, ngũ cốc, đậu nành... ). Vitamin K còn có cả trong bơ, gan bò và quả Kiwi nữa đấy! Một điều đặc biệt nữa của Vitamin K là: lại vitamin này còn được hình thành từ vi khuẩn có trong hệ tiêu hoá ( Thế mới biết không phải loại vi khuẩn nào cũng có hại phải không nào!!! ).
Vitamin K và sức khoẻ của bạn:
Những trường hợp bị thiếu hụt Vitamin K rất hiếm. Mặc dù vậy, các bạn cũng không được chủ quan với sức khoẻ của mình đâu đấy. Hãy cân bằng những chất dinh dưỡng, khoáng chất trong cơ thể một cách hợp lí nhé! Vậy thì tại sao các bạn không mau tự bổ sung Vitamin K cho cơ thể mình cùng với canxi và các khoáng chất khác! Hãy tự dựng cho mình một chế độ ăn thật hợp lí để tốt cho cơ thể của bạn nhé!
[Xin Chào Ngày Mới]
! Vitamin K mặc dù không phổ biến, nhưng không có nghĩa là cơ thể của bạn không cần lại Vitamin này!
! Điều này rất quan trọng với cơ thể của con người, nó giúp chúng ta duy trì trạng thái cân bằng trong cơ thể, và những người không có hoặc có ít Vitamin K khi bị thương sẽ rất nguy hiểm đấy!!! 
Ngoài ra, loại vitamin này còn làm xương chúng ta chắc khoẻ. Thiếu Vitamin K cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương, làm xương giòn và xốp ( Còn là xương dễ gãy nữa!!! >.< ).
Vitamin K còn có cả trong bơ, gan bò và quả Kiwi nữa đấy! Một điều đặc biệt nữa của Vitamin K là: lại vitamin này còn được hình thành từ vi khuẩn có trong hệ tiêu hoá ( Thế mới biết không phải loại vi khuẩn nào cũng có hại phải không nào!!!
! Vậy thì tại sao các bạn không mau tự bổ sung Vitamin K cho cơ thể mình cùng với canxi và các khoáng chất khác! Hãy tự dựng cho mình một chế độ ăn thật hợp lí để tốt cho cơ thể của bạn nhé! 
