[Xin Chào Ngày Mới] - Bạn muốn có một cơ thể khoẻ mạnh, một thân hình cân đối? Hãy cùng Xin Chào Ngày Mới tìm hiểu về những loại Vitamin và cùng ăn cho đủ chất nhá!

Vitamin A
Vitamin A là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể của bạn. Gan (bò, lợn, gà, cá, gà tây) , Cà rốt, Lá cải bông xanh, Khoai lang, Bơ, Rau bina, Bí ngô, Dưa gang , Trứng, Mơ, Đu đủ, Xoài ,... là những thức ăn/hoa quả cung cấp vitamin A cho cơ thể bạn. Vitamin A giúp võng mạc nhận được các hình ảnh trong điều kiện thiếu ánh sáng, là chức phận của tế bào biểu mô trụ. Vitamin A làm sáng mắt, thị lực tốt, da mịn....